LÀM SAO ĐỂ KHÔNG BỊ BỆNH GAN KHI BIA RƯỢU NHIỀU?

Từ bỏ rượu bia để hỗ trợ phòng tránh các bệnh về gan như tăng men gan, viêm gan B, viêm gan C, xơ gan, ung thư gan… chưa bao giờ là điều dễ dàng. Bởi khi bia rượu đã trở thành một “công cụ” giao tiếp và với thói quen lơ là trong việc chăm sóc sức khỏe của đa số người Việt, thậm chí khá dễ dãi với bản thân khi bệnh còn nhẹ, thì việc từ cắt giảm bia rượu càng khó khăn hơn.

Bia rượu là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh gan

Chất cồn có trong bia rượu sau khi hấp thụ vào cơ thể qua đường uống sẽ được chuyển hóa tại gan. Nhưng gan chỉ có thể chuyển hóa một lượng cồn vừa phải, trong một thời gian ngắn. Do đó, việc uống nhiều và liên tục khiến gan không kịp chuyển hóa hết sẽ biến chất ethanol có trong bia rượu thành một chất rất độc cho gan là Acetaldehyde.

Theo chia sẻ của TTND Lê Văn Điềm - Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, bia rượu được xem là “kẻ thù số 1” của gan và trở thành 1 trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới. Khi rượu bia vào cơ thể, chỉ có khoảng 10% lượng cồn được đào thải qua đường tiểu, mồ hôi và hơi thở, 90% còn lại sẽ được chuyển hóa và giải độc tại gan.

Do đó, nếu cùng lúc “dung nạp” quá nhiều rượu bia khiến gan không kịp sản xuất đủ lượng men giải độc sẽ khiến các chất cồn ứ đọng trong cơ thể, làm kích hoạt tế bào Kupffer hoạt động quá mức, sản sinh nhiều chất gây viêm có hại cho cơ thể. Điều này nhanh chóng làm hủy hoại tế bào gan và gây các bệnh lý nguy hiểm như gan nhiễm mỡ, viêm gan, tăng men gan, xơ gan, thậm chí ung thư gan.

Trong nhiều trường hợp, người bị bệnh gan do bia rượu thường không có triệu chứng điển hình cho đến khi gan tổn thương nặng. Một số người có thể sẽ gặp một số triệu chứng như chán ăn, mệt mỏi, đau bụng, tiêu chảy... Uống rượu bia không có ngưỡng nào là an toàn nên cần hạn chế tối đa. Do đó, nếu có uống, không nên vượt quá 2 đơn vị cồn/ngày với nam giới, 1 đơn vị cồn/ngày đối với nữ giới. 1 đơn vị cồn tương đương với 3/4 lon bia 330ml (5%); 1 ly rượu vang 100ml (13,5%) hoặc một chén rượu mạnh 30ml (40%).

Độc chất này khiến gan phải hoạt động liên tục để thực hiện vai trò khử độc, làm sản sinh ra các chất trung gian kích hoạt tế bào Kupffer (một loại đại thực bào thường trú ở xoang gan, là những tế bào đầu tiên ở gan tiếp xúc với các vi khuẩn, độc tố tạo phản ứng miễn dịch) hoạt động quá mức, khiến tế bào này phóng thích ra các chất gây viêm như TNF-α, TGF-β và Interleukin,... gây tổn thương, hoại tử các tế bào gan.

Mặt khác, chất cồn sẽ thúc đẩy chuyển dịch nhiều hơn các độc tố vivus, vi khuẩn từ ruột vào gan, tiếp tục kích hoạt quá mức tế bào Kupffer một lần nữa, góp phần hủy hoại tế bào gan nghiêm trọng hơn, dẫn đến viêm gan do bia rượu, xơ gan, thậm chí là ung thư gan.

Từ bỏ bia rượu là việc làm đầu tiên nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe lá gan của mình. Nhưng nếu vì tính chất công việc khiến bạn chưa thể từ bỏ hẳn hay thậm chí phải dùng thường xyên, mỗi ngày thì hãy áp dụng thêm những cách sau đây để giảm bớt độc tố của bia rượu, tăng cường khả năng chống độc, bảo vệ gan, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh viêm gan, xơ gan, ung thư gan.

Mẹo giúp giảm độc tố của bia rượu

• Trước khi uống bia rượu bạn hãy ăn nhẹ hoặc uống một cốc nước để tránh việc cơ thể đột ngột tiếp nhận một lượng nước lạ, dễ gây choáng váng, đồng thời giảm sự hình thành acetaldehyde khi rượu được chuyển hóa trong gan

• Bia rượu làm rối loạn hoạt động trao đổi chất, nên trong quá trình uống, cũng nên chọn đồ nhắm để bổ sung lượng vitamin cho cơ thể. Đồ nhắm nên là những thực phẩm chứa nhiều vitamin C, B1, B6… như trứng vịt, đậu, cá rô, khoai tây, mướp đắng, các loại rau xanh, cà chua, củ cải... Khi uống bia rượu không ăn những thực phẩm chứa phèn chua (như bột đậu xanh), vì phèn chua làm giảm lưu thông máu, kéo dài thời gian lưu trữ cồn trong máu, dễ gây ngộ độc

• Món salad khoai tây, củ cải, cà chua và các loại rau xanh giúp cung cấp vitamin, tốt cho các “chiến hữu” trên bàn nhậu

• Sau khi dùng bia rượu, bạn hãy uống một ly nước chanh nóng không đường và thêm vào đó vài lát gừng hoặc nước chanh pha chút muối; dùng nước bột sắn dây pha với một ít muối; hoặc húp một tô cháo loãng; uống nước ép rau cần… sẽ giúp giải bớt phần nào lượng cồn trong cơ thể và chống cảm lạnh

Viên uống hỗ trợ gan Pháp Hoa – Phòng ngừa bệnh gan

Việc giải rượu, bia theo những cách thông thường như trên là điều cần thiết nhưng chưa đủ, vì khi gan đã nhiễm độc do bia, rượu khiến tế bào gan hoạt động quá mức, gây viêm gan, xơ gan, ung thư gan, rất khó hồi phục, tỉ lệ tử vong cao. Do vậy, đừng đợi đến khi gan dung nạp quá nhiều bia rượu mới tính đến chuyện giải độc. Hãy bảo vệ và giải độc cho gan ngay từ khi bạn bắt đầu “nhấp chén tiêu sầu”...

Viên uống giải độc gan, bảo vệ gan Pháp Hoa giúp kiểm soát các tế bào, tăng giải độc, bảo vệ gan, làm giảm mẩn ngứa, mụn nhọt.

Ngoài ra, để chăm sóc sức khỏe, bảo vệ gan, bạn cũng nên đặt ra mục tiêu vận động cơ thể ít nhất 30 phút/ngày. Trong các buổi ăn hàng ngày bạn cần đảm bảo đủ chất, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, hạn chế các chất béo, mặn, ngọt và nên thăm khám bệnh định kỳ (6 tháng/lần) để được theo dõi, tầm soát, phát hiện bệnh sớm và hỗ trợ cải thiện kịp thời.

Để có thể tìm mua được những sản phẩm thực phẩm chức năng chất lượng và mang lại hiệu quả tích cực cho sức khỏe, bạn có thể tham phải tại Dược phẩm Diệu Pháp Liên Hoa.

CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM DIỆU PHÁP LIÊN HOA

• Địa chỉ: Số 29, Biệt thự BT6, Khu Đô Thị Ngoại Giao Đoàn, P. Xuân Tảo, Q. Bắc Từ Liêm, HN

• Hotline: 024.999.999.33

• Khiếu nại dv: 0976.882.436

• Gmail: duocphamphaphoa@gmail.com