Đặt lịch hẹn khám

Đăng ký tư vấn, hỏi bác sĩ miễn phí

Vui lòng để lại thông tin và nhu cầu của quý khách, chúng tôi sẽ liên hệ với bạn trong thời gian sớm nhất
Giỏ hàng

10 lợi ích từ chuối hột đối với sức khỏe theo nghiên cứu đông y

Chuối hột đã không còn quá xa lạ với trong các bữa ăn của gia đình Việt. Bên cạnh việc sử dụng để chế biến món ăn, chuối hột còn được ứng dụng trong các vị thuốc đông y để hỗ trợ chữa rất nhiều chứng bệnh. Vậy lợi ích từ chuối hột đối với sức khỏe mỗi người như thế nào, hãy cùng nhau tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Những lợi ích từ chuối hột đối với sức khỏe

Những lợi ích từ chuối hột đối với sức khỏe

Thông tin và giá trị dinh dưỡng về chuối hột

Chuối hột hay còn tên gọi khác là chuối chát, loài cây này có tên khoa học là Musa balbisiana Colla là một loài chuối dại bản địa của Đông Nam Á. Tại Việt Nam loài cây này được ứng dụng khá phổ biến trong đông y, vị thuốc này có nhiều giá trị dược lý điều trị hiệu quả rất nhiều chứng bệnh.

Trong chuối hột chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có thể kể để như protein, rất nhiều vitamin (đặc biệt là vitamin C), cùng nhiều khoáng chất (Kali, Photpho, Magie…). Chuối hột cung cấp nguồn Calo cao với hàm lượng nước thấp.

Chuối hột có vị ngọt chát, tính bình; quy kinh tỳ, phế, can được ứng dụng khá phổ biến trong các bài thuốc đông y để chữa bệnh cực tốt.

10 lợi ích từ chuối hột đối với sức khỏe con người

Trị chứng táo bón

Chuối hột cung cấp một lượng chất xơ dồi dào, giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Chất xơ có trong chuối hột có chức năng hỗ trợ đường ruột hoạt động tốt hơn, giảm thiểu tình trạng táo bón.

Trong chuối hột có 2 loại chất xơ là pectin và tinh bột kháng. Chất xơ này sẽ tạo ra rất nhiều lợi khuẩn kích thích hệ tiêu hóa đường ruột. Bên cạnh đó pectin còn được một số nghiên cứu cho thấy khả năng ngăn ngừa ung thư ruột kết.

Điều hòa lượng đường huyết trong máu

Chất xơ pectin và tinh bột kháng vừa được nhắc đến bên trên trong chuối hột còn có tác dụng như chất xơ hòa tan tốt cho hệ tiêu hóa. 2 loại chất xơ này sẽ bình thường hóa mức độ đường trong máu để giảm sự thèm ăn bằng cách làm chậm việc rỗng dạ dày. 

Ở người khỏe mạnh dùng chuối hột không gây ra đột biến lớn về lượng đường trong máu. Tuy nhiên với những người bị tiểu đường chuối hột thường xuyên trong thời gian dài sẽ giúp ổn định đường huyết.

Điều hòa ổn định huyết áp

Các thành phần có trong chuối hột có khả năng điều hòa huyết áp cực tốt. Một số nghiên cứu đã chỉ ra, người ăn 2 quả chuối hột mỗi ngày sẽ có thể giảm đến 10% huyết áp. Hoặc bạn cũng có thể dùng chuối hột sắp chín, không bỏ vỏ, thái mỏng thành từng lát phơi khô sau đó bỏ vào nước nấu với lửa nhỏ dùng 1 ngày 2 lần.

Chuối hột giúp điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể

Chuối hột giúp điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể

Tăng cường chức năng thận

Bên trong chuối hột là một nguồn cung cấp khoáng chất tuyệt vời đặc biệt là Kali. Kali không chỉ hỗ trợ chức năng thận thêm phần khỏe mạnh mà còn kiểm soát khá tốt huyết áp. Ngoài ra, chuối hột còn hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến sỏi thận cực kỳ hiệu quả. Vỏ quả chuối hột còn làm tăng khả năng lợi tiểu và chữa phù thũng.

Một số nghiên cứu cho thấy, người người tiêu thục từ 2 – 3 quả chuối hột/tuần sẽ có ít khả năng mắc các vấn đề về thận lên đến 33%. Còn những người tiêu thụ từ 4 – 6 quả chuối/ tuần sẽ giảm đến 50% khả năng mắc các bệnh về thận so với người không tiêu thụ chuối.

Trị đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt

Vỏ chuối hột cũng mang giá trị dược liệu rất tốt, vỏ chuối sử dụng để điều trị các chứng đau bụng do kinh nguyệt. Theo đó, bạn có thể sử dụng 40g vỏ chuối hột phơi khô sau đó giã thành bột và trộn cùng 2g bột cam thảo và 4g quế chi. Các nguyên liệu trên trộn cùng với mật ong vò thành viên dùng cùng nước ấm 2 – 3 lần/ngày cơn đau bụng kinh sẽ giảm dần. 

Điều trị các vấn đề về da

Hàm lượng axit béo có trong vỏ chuối hột có thể hỗ trợ các vấn đề về da như mụn trứng cá, vẩy nến. Đồng thời cung cấp nước hiệu quả giúp da được giữ ẩm một cách tốt nhất.

Cách điều trị các vấn đề về da bằng chuối hột cực kỳ đơn giản, chỉ cần sử dụng phần bên trong vỏ chuối chà lên vùng da bị ảnh hưởng để các chất trong vỏ chuối có thể hấp thụ qua da. Tuy nhiên, việc điều trị này phái mất khoảng vài tuần mới thấy được hiệu quả lợi ích từ chuối hột.

Chữa thoát vị đĩa đệm

Theo nghiên cứu của y học cổ truyền, trong chuối hột chứa nhiều thành phần có tác dụng làm tiêu viêm, lương huyết, giải độc và giảm đau. Và khả năng chữa trị các bệnh lý về xương khớp cũng cho kết quả tốt, đặc biệt là để chữa trị bệnh thoát vị đĩa đệm.

Chống trầm cảm

Theo nghiên cứu, trong chuối hột còn có tryptophan được cơ thể chuyển đổi thành serotonin giúp tăng cường tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng cường mức độ hạnh phúc. Bên cạnh đó, chất này có có thể giúp bạn điều chỉnh giấc ngủ để bạn có một giấc ngủ sâu.

Khi cơ thể bị mệt mỏi, hay căng thẳng chuối hột sẽ là loại thực phẩm tuyệt vời giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn. Chính vì thế nên chuối hột được sử dụng để tăng mức độ chống trầm cảm cho những người thường xuyên căng thẳng.

Chuối hột có khả năng chống trầm cảm

Chuối hột có khả năng chống trầm cảm

Tăng cường cơ tim, giảm Cholesterol

Hàm lượng kali cao trong thân cây chuối hột còn giúp tăng cường cơ tim, đồng thời làm giảm lượng Cholesterol trong máu vô cùng hiệu quả. 

Hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng chất xơ cao trong cây chuối hột có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả. Các chất xơ có trong thân cây sẽ làm chậm quá trình giải phóng đường, chất béo tích trữ trong các tế bào của cơ thể. Giúp bạn có cảm giác no lâu, rất phù hợp cho người thừa cân có nhu cầu giảm cân.

Các loại thực phẩm kỵ với chuối hột

Mặc dù là một loại thực phẩm rất thường gặp trong các bữa ăn hằng ngày và có nhiều công dụng chữa bệnh. Thế nhưng, chuối hột cũng có kiêng kỵ với một số loại thực phẩm. Không nên dùng chuối hột cùng đường, mật mía vì dễ bị chướng bụng, khó tiêu. Trường hợp nặng hơn có thể gây chóng mặt, buồn nôn và nếu nặng hơn hãy đến bác sĩ để tránh làm ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

Thật không thể phủ nhận các lợi ích từ chuối hột mang đến cho sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên cần sử dụng liều lượng phù hợp cũng như cách chế bào chế đúng đảm bảo mang đến giá trị dược lý tốt nhất để chữa bệnh hoặc hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Bạn có thể đến các phòng khám đông y hoặc phòng khám y học cổ truyền để được các bác sĩ tư vấn việc sử dụng điều trị bệnh tốt nhất.

024.999.999.33
Tư vấn miễn phí
Bản đồ
Tư vấn miễn phí